Alguna técnica o consejo para superar los nervios antes de salir a actuar?

[ALBERTAKIS]

Hola. Por favor, teneis algun consejo o sugerencia para superar los nervios antes de salir a actuar? Yo vivo con ello y SIEMPRE antes de salir tengo ese "gusanillo"... Hasta ahora esos nervios se me quitaban cuando pisaba el escenario y empezaba a actuar, pero ultimamente me duran mas, me tiembla la voz........... En fin.... A ver si a alguno de vosotros le ha pasado. Gracias. Saludos,

[luis_bcn]

tu tranquilo eso le pasa hasta a tamariz,no se donde lei que el dia que no te pase eso es que seras un robot y no transmitiras nada ,los nervios son un arma muy buena ( eso dicen ) yo aun no lo se ,ya que me da miedo escenico subirme a un escenario,xDD

[mago carlos]

El panico escenico es terrible y atodos les pasa, y como dice Luis son una buena arma que debemos aprender a utilizar, lo que te aconsejo es que actues mas (si te es posible) y en otros lugares que no lo hacias, sal de tu circulo de familiares y amigos con los que pones a prueba tus juegos y asi te acostumbraras un poco mas a estos nervios que hacen que nos suden las manos y nos tiemblen las rodillas.

[samucabeza]

Como estudiante de musica, en mis apariciones por el escenario, he comprobado que las peores actuaciones han sido cuando menos nervios he tenido. Los nervios te ponen en un estado de alerta necesario, y son pasajeros, pues como dice un amigo mio:
Cuando te pones a pensar en todo lo que tienes que hacer mientras tocas (o haces magia) no tienes tiempo para ponerte nervioso.
Lo que quiero decir es que con concentración los nervios desapareceran cada vez más rapido.

Yo conozco libros para el miedo escenico especializados en música, pero seguro que hay de caracter más general.
Espero que soluciones tu problema. Saludos!

[Pulgas]

En el foro hay 17 temas que contienen la palabra "nervios" en el título. Estos son sólo algunos.
http://www.magiapotagia.com/f17/como-combatir-los-nervios-y-los-temblores-12713/
http://www.magiapotagia.com/f35/nervios-un-nivel-preocupante-6448/
http://www.magiapotagia.com/f33/curar-nervios-6998/
http://www.magiapotagia.com/f17/como-controlo-mis-nervios-y-presentar-la-magia-3153/

[LuisJOlmedo]

Cierro el hilo. Gracias Pulgas.