bajar de peso

**zarkov** · 03/01/2007, 09:13

Iniciado por ivi

O sea, que los que yo perdí los encontraste tú. Esto es lógico, la Tierra tiene que tener un peso determinado sobre ella. Y si uno adelgaza el otro engorda. Es una regla de tres simple :D

El efecto mariposa... gorda.

Yo siempre he tenido la misma complexión, pero lo que más me gusta es encontrarme con esos compañeros del colegio que eran delgaditos y ahora están superinchados los pobres. Yo, como siempre.

Tranquilo Xavi, es ley de vida.

**ignoto** · 03/01/2007, 09:23

Dos normas simples:

1ª - No usar el ascensor.
2ª - No beber alcohol.
3ª - Ir a los sitios andando siempre que se pueda. De ser posible, andar media hora diaria a toda la velocidad posible.
4ª - Aprender a sumar normas.

**magomago** · 03/01/2007, 09:59

Bueno pues creo que te han dado aqui varios consejos,sobre todo haz caso a los consejos de Ivi (Ademas de a los otros).
Pero hace un año tuve un problema con el colesterol y un poco de sobreperso y el médico me dio unas pautas a seguir,mas o menos lo que me dijo se sintetiza en lo que dice Ivi y algunas cosas de otros foreros.
1 No probar el alcohol
2 Evitar bollerias y grasas saturadas.
3 Beber mucha agua (2 litros minimo)
4 Evitar comer mantequillas,mayonesas y cosas ricas en grasas.
5 No comer entre horas.
6 Evitar bebidas azucaradas con alta cantidad de calorias.

Bueno y tampoco te obsesiones por adelgazar , no tiene por que ser de una forma rápida , adelgazar mas de 1 kilo a la semana no es demasiado bueno para tu organismo.Cuando hice la dieta te aseguro que no pasaba hambre, comia como un animal , eso si ,procuraba hacer las cosas a la plancha,y comer lo que el médico me indicó. Al igual que Ivi adelgacé unos 9 kilos en 3 meses.
Creo que ahora despues de las navidades tendré que hacer dieta tambien.

**shark** · 03/01/2007, 11:55

7- realizar todo el sexo posible con personas , animales o cosas.

**Goreneko** · 03/01/2007, 13:48

Y masticar bien y tomarte tu tiempo para comer

**Ayy** · 03/01/2007, 16:33

yo creo que el mejor deporte para adelgazar es la natacion... en 2 meses perdi 15 kilos este verano....
simplmente nadando y comiendo poquito...
(para los que diran algo... no solo comia ynadaba... tambiendormia coño...)
pero lo principal es que no te obsesiones tio...
date tu tiempo

**BusyMan** · 04/01/2007, 21:12

8 horas de trabajo
3 horas en total para comer al día
5 horas de sueño
1 hora de estudio
2 horas en desplazamientos
5 horas en bares y tertulias mágicas
1 hora entre higienes varias

¿Dónde está el tiempo para ir al gimnasio?
Lo mejor:
Medio paquete de tabaco al día
Al menos 1 litro de cerveza al día (el equivalente a 5 cañas)
Carne, mucha carne, la mejor a la parrilla.

Adelgazar no adelgazas, más bien al revés, pero la sonrisa de felicidad es perenne.
Eso de que estarás de mejor humor haciendo deporte que me lo digan los que me hayan visto alguna vez triste en la barra de un bar.

**Ricky Berlin** · 04/01/2007, 21:13

Intuyo que de tus 25h diarias la ultima no cuenta ¿no?

Realmente eres mago. Una especie de TempoMago.

**fabiorodri** · 04/01/2007, 21:35

Otro consejo: Pocos carbohidratos a partir de media tarde/noche.

Si te quieres ahorrar el dietista simplemente busca un gimnasio con un buen entrenador. Él te hará una dieta a tu "medida", pero cuida que sea BUENO, ya que los encontrarás que te harán dietas con carencias nutricionales y los encontrarás que nada más entrar por la puerta del gimnasio te estén recomendando productos como la l-carnitina, que curiosamente venden en su gimnasio

Huye de ambos!!