En algún libro de PNL se habla precisamente de esa técnica como ejercicio para practicar el tema del movimiento ocular. Aunque para hacerlo diferencia entre tres fenómenos muy diferentes y especifica su contenido lo más posible:

1. Algo claramente visual, por ejemplo, ¿qué ves cuando te despiertas?
2. Algo claramente auditivo, por ejemplo, piensa en tu canción favorita, escúchala en tu mente.
3. Algo claramente emocional, por ejemplo, piensa en cómo te sentiste con el primer beso o el último beso más tierno...

Yo sigo teniendo mis objeciones sobre que sea fiable. Pero como estás experimentando con ello, por favor cuéntanos si lo logras