Ejercicios para las manos descrito en la Trilogía de D&D

[DaarkBro]

Buenas a todos

Viendo los ejercicios para las manos descritos en la trilogía de D&D se me vienen una serie de dudas...
1: Los ejercicios se hacen con presión en las manos, o suaves? (se que ellos los explican oralmente, pero no entiendo naaaada de ingles, así que no entiendo lo que dicen; también, cuando realizan los ejercicios se ven que aplica presión en las manos, pero igual, quiero salir de dudas preguntando a algunos de ustedes que tenga sus dvd's, entienda el ingles y los halla practicado. xd)
2: No son perjudiciales de una u otra manera estos ejercicios?, ya que cuando los realizo (con presión en las manos) tienden a dolerme (a lo mejor es lógico/normal) pero no se, no son perjudiciales en absoluto?

Esas son las dudas que me surgieron... xd

Gracias y Saludos!

[julioso]

realizas ejercicios en las manos? para que? perdonad mi inexperiencia pero nunca había oído hablar de esto. sabia de de la existencia de unas cartas metalicas que valen para practicar técnicas y endurecer los músculos.
pero vamos yo cuando practico es a base de salirme durezas en zonas de la mano que no sabia ni que podian ponerse duras. un saludo

[DaarkBro]

Si, en la Trilogía de los Buck, ellos explican una serie de ejercicios para las manos [las cuales imagino, son para, darle flexibilidad, movimiento, dureza y toda esa serie de cosas a los dedos, (vamos, a lo mejor, como lo que mas suelen hacer ellos es XCM esos ejercicio es para eso, para XCM)].

Pero... nadie que me ayude con mi duda ??

[DaarkBro]

Porfa; nadie que me ayude con esto?:|

Disculpen y saludos!

[Iban]

Si te gusta el XCM, este tipo de ejrecicios te son imprescindibles: para coger agilidad, fuerza y coordinación en los dedos.

En los ejercicios de los que hablas, hay que apretar siempre MUCHO con las manos, hacer fuerza, tanto cuando la cierras como cuando la abres (ejercicios 1 y 2), apretando fuerte el pulgar contra los otros dedos (ejercicio 3). Y si al repetirlo diez o quince veces, te duelen (como si te quemaran), es normal, estás en un mini-gimnasio, ejercitando músculos que no sueles usar habitualmente. El ejercicio 4 es para coger agilidad y coordinación; en ése no hace falta hacer fuerza, pero si lo practicas con los codos elevados, esa posición hará que las palmas se presionen solas (y aquí sí que te van a quemar los brazos...).

Para complementar lo que te proponen D&D en su tercer DVD, te sugiero que te consigas el "Finger Fitness" de Gerg Irwin.

[DaarkBro]

Muchas Gracias Iban, tenia tiempo esperando esta respuesta xDD!

Muchas gracias. Saludos!

[Prendes]

Mmmmm interesante, porque necesito ganar sobre todo fuerza con la mano izquierda...

[Yerark]

Supongo que lo que expongo es similar a lo tuyo:
Toco la guitarra y para empezar a tocar la guitarra tuve que practicar muchisimo la agilidad y fuerza en los dedos, sin ella es imposible tocarla de forma coherente, haciendo que suenen todas las notas.
En la magia supongo que puede pasar lo mismo, pero en un rango menor. Con una buena agilidad y algo de fuerza en los dedos (Temblores) se debe de poder realizar la magia, quizás no tenga por qué mejor, pero si de una forma más armónica, más libremente.

[charlygs]

buen aporte Iban, la verdad que lo ha clavado, las manos hay que entrenarlas como si estuviese en un gimnasio al principio cuesta pero son ejercicios que puedes realizar a cualquier hora y lugar.

[AN TWAN]

¡¡Cuidado con los ejercicios¡¡ En serio descansad las manos despues de cada serie al menos unos minutos, los tendones sufren mucho mucho. Soy profesor de educación física, músico (guitarra, bajo y bateria) y técnico aeroespacial, tengo tendinitis crónicas en ambos brazos. No forzar demasiado y sobretodo descanso despues de cada serie, y cuidado con la temperatura ambiental (no hagais ejercicios si hace mucho calor).
Un saludo.