Nervioso tras pausa en show

[Arkite]

Buenas!

Lo primero que yo no tengo experiencia ninguna sobre escenario,y sobra decir que soy un iniciado en la cartomagia unicamente,pero si que leo mucho.

Y una de las cosas que he leido recientemente es que se a demostrado cientificamente que hay unas pautas en nuestro cerebro que hacen que si imaginamos continuamente que algo va a salirnos mas,por ejemplo lo que a ti te pasa,que estas en casa comiendote la cabeza pensando que siempre despues de los aplausos cometes algun error.Pues esta demostrado que si tu estas siempre dandole vueltas a lo mismo hay una parte de tu inconsciente que va a causar que casi con total seguridad cometas ese error.
Y esto vale para todo,gente que da charlas en publico y aunque en casa lea bien todo vaya con la sensacion de que se va a confundir por haberlo pensado continuamente,o cualquier obsesion de ese tipo.

Y lamentablemente para esto no creo que haya soluciones en ningun lado,salvo la ayuda de algun uen terapeuta(cosa ilogica dado que es para hacer magia,-a no ser que te ganes la vida con ello-),y salvoque tu te ayudes a ti mismo.

¿Como creo que puedes ayudarte a ti mismo?Comprendiendo que eres tu el que hace que tengas ese fallo,que no consigues nada pensando que vas a hacerlo mal y que te convezcas de que tiene que salirte bien por todo lo que has ensayado.La parte as importante de esto es que estes convencido de que vas a hacerlo bien,es la parte mas importante de los campeones en algo.Piensa que lo mas dificil de tamariz es conseguir controlarse a si mismo y creer en si mismo por encima de todo.Como un campeon del mundo de tiro a diana con dardos siempre que tira esta convencido de que va a acertar en el blanco.En todos los juegos o deportes tienes que estar convencido de que vas a ganar o de que eres el mejor y vas a hacerlo genial(lo del mejor siempre para uno mismo como autoconvencimiento,siempre hay alguien mejor que acaba poniendote en tu sitio,xD,es ley de vida),estoy seguro que el dia que empieces a creer en ti mismo como mago sera el dia en que esa sensacion desaparezca y comiences a tener mas confianza en ese tipo de cosas.

Esto no es una critica ehh,creo que eso que comento nos a pasado a todos en elgo en nuestras vidas,espero que te sirva para pensar en tu problema y te ayude a encontrar una salida,un saludo.

[Voidmain]

A mi me sucedía (y todavía algunas veces) que una vez llegado a la mitad de mi rutina, la única que presento, se me trababan las palabras como si deseasen salir en tropel por mi boca. Y a partir de ahí, todo tendía a fallar a nivel técnico y de presentación.

Un día leí cierto post sobre los nervios, y me topé con un consejo que me sirvió para mitigar mi problemilla (que puede sea similar al tuyo).

Lo cito a continuación. Espero que no te importe ignoto

Prueba a meterte en una habitación silenciosa y en penumbras o a oscuras. No te pongas música, eso distrae (el que opine lo contrario está confundido). La música no sirve para concentrarse a menos que tengas que pensar en música.
Siéntate en un sillón cómodo pero bien erguido, no tienes que dormirte.
Cierra los ojos.
Piensa en cómo va a ser tu actuación. Paso a paso. Imagina las respuestas del público y planteate todos los escenarios que se te ocurran.
Piensa en qué dirás, qué harás, como te moverás y cuanto te olerán los sobaquillos.
Repásala una y otra vez. Hasta que te sepas de memoria toda la actuación y todos los contratiempos imaginables.
Piensa en esa actuación una y otra vez hasta que te veas salir con éxito pase lo que pase.

Cuando estés convencido de que todo saldrá bien y todo está previsto, no temblarás.

Recuerda que es de la mayor importancia el evitar los estímulos sensoriales en la medida de lo posible. Nada de música, luces, tabaco, caramelos o pipas. Quítate las gafas y si estás mas cómodo descalzo, descálzate.

Puede que ya lo hayas probado. En caso contrario, no pierdes nada por intentarlo. Suerte con el problemilla :P

[ignoto]

¡Anda!
¡Tengo que probar eso!